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      健康时报

      2019年5月16日BNK-健康时报

      1、【乔治华盛顿大学研究指出:自闭症或精神分裂 可能是大脑连接不足所致】

       
              自闭症和精神分裂症,听起来是不太相关的两种疾病,但早有研究证明这两种疾病的患者大脑具有相似的基因表达,就像是一枚硬币的两面,非自闭即精分。但究其根源,背后的生物学机制尚不明确。
              近日,乔治华盛顿大学(GW)神经科学研究所的研究人员最新成果揭开了其神秘面纱。研究指出,大脑中连接不足或连接太少,可能是自闭症或精神分裂症等脑部疾病的发病原因。这一相关研究已于近日发表在《Neuron》杂志上。
              该项研究首次验证了大脑连接不足是这类神经疾病的基础假说。由于基因和线粒体功能障碍,大脑皮层的关键神经细胞在早期发育过程中生长受限,所以单个神经细胞无法建立正确数量的连接,从而导致精神疾病的发生。
              乔治华盛顿大学的研究团队使用DiGeorge/22q11缺失综合征小鼠模型作为研究对象(一种已知与精神分裂症和自闭症等疾病有最高遗传关联的常见疾病)。研究结果首次确认,连接不足是行为缺陷的根源,而不是过度连接。

       

      2、【ag8亚游集团风控专家:吃甜食会让人更疲劳】


              全世界对于甜食的热爱都是一样的。在美国,从20世纪70 年代到21 世纪初,含糖饮料消费量足足涨了135%。而且由于商家多种多样的营销推广,大家普遍把它们当成了缓解心情、对抗疲劳、增加能量的快捷方法。但是饮料中的这些碳水化合物到底是不是真的能改善情绪呢?
              英国华威大学伊丽莎白·梅勒博士及其团队,将涉及近1300 名受试者的31 项有关碳水化合物摄入和情绪变化的研究进行了荟萃分析,根据两个情绪测评量表(Bond-Lad?er VAS 和POMS),记录分析受试者即时摄入碳水化合物(比如特制的高碳水饮料、葡萄糖等)后三个时间段(30 分钟内、30~60 分钟以及60 分钟以上)的情绪状态。
              结果发现,碳水化合物的摄入对情绪变化并没有什么正面影响。与服用安慰剂相比,摄入碳水化合物的受试者们感到更加疲劳,警觉性更差。研究发表在《神经科学与生物行为评论》上。

        
      3、【【健康养生】立夏的饮食推荐】

              立夏的饮食,宜清淡、低脂、易消化、富含纤维素,还应注意补充水分,如多吃蔬菜、粗粮,鱼、禽、瘦肉、豆类等,不仅可增加膳食纤维、维生素B、维生素C,还可起到预防疾病的作用。
              尽量少吃动物内脏、肥肉及过咸的食物,以免上火,造成身体内、外皆热,甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等。
              多吃一些苦菜类的蔬菜,如苦瓜、香菜等。中医认为,苦味入心,苦味的食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除疲劳、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。需注意的是,苦味食物属寒凉,虽能清热泻火,但属于清泻类食物,所以体质较虚弱者不宜食用,否则会加重病情。