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      健康时报

      2019年5月11日BNK-健康时报

      1、【SGLT2降糖药致生殖器感染"发酵" 已上市药物几乎都中枪】

       
              2018年8月底,美国FDA发布安全警告,部分服用SGLT-2抑制剂的2型糖尿病患者发生了罕见、严重的生殖器和生殖器周围区域感染。这种罕见的严重感染称为会阴坏死性筋膜炎,也被称作福尼尔坏疽(Fournier’s gangrene,FG),是一种危及生命的暴发性感染,影响生殖器周围皮下组织,该病特点是发病急骤、怕冷高热、发展迅速、病情凶险,受感染组织先后发生广泛的坏死和坏疽。FDA已要求所有SGLT2抑制剂的处方信息和患者用药指南中添加关于这种风险的新警告信息。

       

      2、【ag8亚游集团风控专家:老年人健康养生容易犯的4个错误,一定要避开】


              1、喝水越多越好
              水是我们身体最需要的东西,多喝水确实对身体是有好处的,但是也不应该大量的喝水,因为身体所需的水分是一定的,如果喝了太多的水,虽然血液循环得到了促进,但同时也带给身体很大的负担,尤其是很容易导致电解质失调,因此,喝水要适量,并不是喝水越多对身体越好。
              2、补品吃得越多越好
              随着人们经济生活的提高,大家有更好的条件买补品吃,甚至是不惜重金买一些名贵的药材,但是任何补品都不是越多越好的,如果不根据身体的需要,越吃越多,反而会物极必反,越补越虚,这是老年人最常见的一个养生误区,长期这样对身体是没有任何好处的。
              3、保温杯泡枸杞,保温杯泡茶
              很多老年人甚至是年轻人都开始用保温杯泡枸杞,这一般是没有什么问题的,但是拿保温杯泡茶是非常不建议的,因为茶叶长时间处于较高的温度中,茶叶中的维生素就会被破坏掉,导致鞣酸茶碱渗出,这对身体是有毒害作用的,因此,尽量不要用保温杯泡茶喝。
              4、过度排毒
              很多老年人都觉得,排毒才能使身体保持健康,其实适度的排毒清肠对身体是很好的,但是太过在意排毒的话,就很容易导致脾胃虚寒,这样反而会对身体造成伤害。
        

      3、【【健康养生】四个步骤减缓大脑衰老】


              1、保持锻炼
              每天20分钟的快走可预防老年痴呆症。斯莫尔表示,身体的适当活动会刺激脑细胞。而且,身体在活跃时产生的内啡肽对情绪有积极影响,令人感到快乐和满足。
              2、吃得健康
              超重者更可能在老年阶段患上老年痴呆症。斯莫尔称,减轻体重的人两周后就能看到记忆力显著改善,所以注意饮食很重要。此外,鱼或坚果中的欧米伽3脂肪酸可减轻身体炎症,蔬果可减缓脑细胞退化。
              3、避免压力
              长期精神压力大的人患阿尔茨海默病等疾病的风险更大。有巨大压力时,人会释放很多相关激素,比如皮质醇会伤害心脏、胃和大脑。因此,建议通过练习冥想、瑜伽或太极拳等,定期为身体减压。此外,与好朋友交流沟通、拥有良好睡眠和定期性交也对大脑有益。
              4、训练大脑
              社交活动不仅可让你快乐,还能训练大脑。即使是10分钟的复杂谈话也可提高记忆力,尤其是谈论情感话题时,人的压力会减轻,并起到保护大脑神经元的作用。此外,经常玩游戏和旅行,都能激活大脑细胞。例如,智能手机游戏可促进多任务处理能力和解决问题的策略选择,使用搜索引擎可刺激神经回路。